Life Coaching
Misschien zit je leven op zich wel goed. Fijne relatie, goede job, interessante hobby’s,… En toch. Soms twijfel je of je niet te veel leeft volgens de verwachtingen van de maatschappij, of misschien zelfs je ouders, je partner, je kinderen, je baas. Want als je écht eerlijk bent, zou wat meer volgens je eigen regels leven wel fijn zijn. Uit die mal stappen, meer ruimte nemen voor jezelf, je wensen, dromen en noden. Maar hoe begin je daaraan?
Life coaching kan je helpen om die wensen, dromen concreet te maken. Om die innerlijke stem, dat buikgevoel terug wakker te maken. Om stappen te zetten die moeitelozer – want passend bij jou – aanvoelen. En die weggaan van dat verlammende: ‘ik moet een levensbelangrijke keuze maken’. Om plaats te maken voor: ‘welke kleine stap wil ik morgen al zetten?’
En… welke stap wil jij morgen zetten?
Wat mag je verwachten?
Tijdens deze coachingssessies gaan we samen op zoek naar wat jij echt wil in je leven, wat je doet stralen, je ogen doet glanzen. Door middel van gesprekken en oefeningen ga je helderder kijken naar je dromen, noden. Je brengt ook je hindernissen in kaart die je tegenhouden om voluit je leven te leven.
We maken daarna samen een plan om dat leven langzaam maar zeker vorm te geven. Met realistische acties die bij je passen, zodat je vol overtuiging de eerste stap zet.
Voor wie?
Wil je
iets veranderen in je leven?
meer jouw eigen stempel drukken op je dagdagelijkse realiteit?
meer ruimte nemen voor jezelf, je dromen, je wensen?
Dan is life coaching iets voor jou.
Hoelang duurt één sessie?
Elk gesprek duurt 1 uur en 20 min.
Hoeveel sessies zijn er?
Het aantal sessies hangt af van jouw situatie en vraag. We bepalen dat samen.
Gemiddeld zijn er 3 sessies nodig om tot een eerste resultaat te komen. Voor een specifieke problematiek kan soms 1 sessie volstaan. En soms is het interessanter om een uitgebreidere reeks sessies te organiseren, met langere tussenpozen.
Aanpak
Tijdens een coachingssessie wisselen we gesprekken af met oefeningen, op maat, om je hersenen losser en creatiever te maken. De bedoeling is om je overtuigingen en gevoelens helder te krijgen en om naast je drukke hoofd ook je buikgevoel een plaats te geven. Het gaat niet alleen om wat je denkt dat goed is, maar vooral om wat goed voelt.
Jij bent je eigen expert. Daarom beperk ik het geven van advies. Ik weet dat jij het antwoord al in jou hebt. Samen zoeken we hoe we die innerlijke wijsheid naar boven kunnen halen.
Tussen de sessies door krijg je opdrachten of huiswerk mee dat kan variëren van iets uitproberen thuis of op het werk over een creatieve uiting van je persoonlijkheid tot een ontspanningsoefening.
Ik baseer me tijdens de coachingssessies op de gesprekstechnieken van het inspirerend en provocatief coachen, ik werk met de talentenkaarten van Luk Dewulf en ik gebruik opstellingen om vragen helder te krijgen.
Waar vindt de coaching plaats?
Ik ontvang je graag in de many stories-praktijkruimte, in de Jacob Van Arteveldestraat 11-13 in Gentbrugge.
Liever online? Dat kan ook - dan werken we via Zoom.
Kostprijs
Een coachingssessie kost €75